Wir alle wollen sie, die Liebe. Doch frei werden wir erst, wenn wir es schaffen, uns selbst zu lieben. Und zwar nicht mit Affirmationen, sondern mit Selbstliebe in Aktion. *Enthält Produktempfehlungen* Hurra, es ist Valentinstag, das Fest der Liebe. Zum ersten Mal seit Jahren bin ich Single an diesem Tag.…
Der Tag, an dem ich herausfand, wie ich den für mich optimalen Matcha mache, war auch der Tag, an dem ich mit dem Matcha-Trinken aufhörte. Matcha ist in der Theorie ein super Stoff: Er macht wach, ist voller Antioxidantien, soll gut sein für die Leber, das Herz und das Gehirn…
Der Jetlag hat mich dermaßen im Griff gerade“, sagt Irène Scholz im Videocall. Für unser Interview erreiche ich sie in einem Münchner Hotel, nur wenige Stunden vorher ist sie aus L.A. zurückgekommen. Eine private Reise. Irène sieht sonnengebräunt und erholt aus, trägt einen weißen Adidas Sweater und ihren signature Dutt. …
In den letzten Wochen war bei mir wahnsinnig viel los. Meine langjährige Beziehung ist kaputt gegangen und hat mir ziemliche Herzschmerzen bereitet. Ich bin ausgezogen, habe meinen Job gewechselt und während des ganzen Trubels meine Routinen und meine Self-Care ein wenig aus den Augen verloren. Dabei sind ja gerade solche…
Im Film „Fight Club“ gibt es das bekannte Zitat „The things you own end up owning you.” Und ein bisschen habe ich mich in letzter Zeit auch so gefühlt. Denn auf der einen Seite habe ich mein eigenes Konsumverhalten immer kritischer beäugt und auch eine Reihe von Artikeln für Business…
Ihr Lieben, heute gibt’s gar nicht so viel Text, sondern mal ein Video zur Abwechslung. Denn ich war vor kurzem zu Gast beim Vegan-Blogger Ferdinand Beck aka Vegains und das Interview wollte ich gerne mit euch teilen! Worum ging’s? Um Amenorrhö natürlich, also was man machen kann wenn die Periode…