Neujahrsvorsätze. Ein Jahresrückblick. Eigentlich sollte das ein ganz klassischer Text werden à la „die 5 besten Fragen für deinen Jahresrückblick“. Was war gut? Was habe ich gelernt? Was möchte ich ändern im neuen Jahr? Mit welchen guten Vorsätzen möchte ich am 1. Januar ein neues Kapitel in meinem Buch des…
Pretty Pretty Well … der Name meines Blogs lässt mich zunehmend traurig fühlen. Auch, wenn er natürlich super passend ist. Der Name kommt ja davon, dass ich während der Zeit meiner Amenorrhö, also dem Ausbleiben meiner Periode, immer gesagt habe: mir geht es ziemlich gut! Ich habe gelächelt und so…
Mir ist kalt. Und zwar so von innen kalt. Magenkalt. Das liegt nicht daran, dass es draußen kälter geworden ist (ok, vielleicht auch), sondern daran, dass es bei mir heute mal wieder eins meiner früheren Lieblingsessen gab: CousCous Salat mit viiiel Petersilie, Zitronensaft, Tomate und Gurke. Klingt gesund? Ja, sicher. Aber…
Ich bin heute 10 Kilometer gelaufen und hab mich darüber gefreut wie ein Schnitzel. Denn es waren meine ersten 10 Kilometer seit Juli … dabei war ich im April doch erst den Halbmarathon in einer mega Bestzeit von 1:34:58 Stunden gelaufen. Was war passiert? 2020 sollte mein Laufjahr werden. Ich…
Wie gut sind eigentlich nüchtern trainieren, eine vegane Rohkosternährung und Intervallfasten für Frauen? Darum geht es heute. Denn ein Ermüdungsbruch bei einer Lauffreundin hat mir kürzlich wieder deutlich die Risiken und Nebenwirkungen von Zyklusstörungen vor Augen geführt. Auch sie ist – so wie ich es lange war – von Amenorrhö,…
Stundenlang freuen wir uns auf das leckere Abendessen. Dann steht es endlich duftend vor uns – und haps, gefühlte 5 Minuten später ist der Teller leer. 20 Minuten später ist von dem Dinner dann nicht viel mehr übrig geblieben als ein zu voller Magen und evtl. ein Reuegefühl, weil wir…