Keine Periode aka Amenorrhö? Zyklusbeschwerden? Lese hier mehr über meinen Weg zu Gesundheit und Hormonbalance und was ich auf ihm über Ernährung, Sport und die Einstellung zu sich selbst gelernt habe
Ihr Lieben, ich möchte etwas mit euch teilen. Ich teste nämlich gerade meine (sportlichen) Grenzen aus. Wenn man sich meinen Instagram Kanal in letzter Zeit anschaut, dann könnte man meinen, ich hätte nie Amenorrhö gehabt bzw. würde schnurstracks wieder auf eine Amenorrhö aufgrund von zu viel Training / zu wenigen…
Mädels, dieser Artikel wird wehtun. Aaaber es gibt ein Happy End *Spoiler*. Wir müssen nämlich mal über Nagellack sprechen. Und was dieser in strahlend schönen Farben daherkommende und mit niedlichen Namen versehende Lack für Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Hormonsystem und damit unsere Fruchtbarkeit haben kann. Los geht’s!…
Todmüde falle ich ins Bett, sinke seufzend in die Federn – und dann, nichts. Ich liege hellwach. Für eine Stunde, zwei. Erst ist es ja noch ok, man träumt ein bisschen vor sich hin. Doch irgendwann denkt man sich: So langsam sollte ich doch mal einschlafen, sonst bin ich morgen…
Ameno-was? Ja, so habe ich auch reagiert, als ich 2016 von meiner Frauenärztin zum ersten Mal das Wort Amenorrhö hörte.…
„Hormon Yoga – wie uncool klingt das denn?“ Das war mein erster Gedanke, als ich vor über einem Jahr in meinem Hatha Vinyasa Yoga Lehrgang die Hormon Yoga Lehrerin Kerstin kennenlernte, die später auch zu meiner Hormon Yoga Lehrerin werden sollte. Doch irgendetwas daran faszinierte mich auch gleich.…
Sport war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens – aus unterschiedlichen Gründen. Vom Berufswunsch mit 5, über Hobby und Egokick mit 15, Mittel um Macht über meinen Körper zu demonstrieren in meinen 20ern, zurück zum Hobby – und Beruf – heute. Aus jeder einzelnen Phase habe ich wichtige Erkenntnisse…