Keine Periode aka Amenorrhö? Zyklusbeschwerden? Lese hier mehr über meinen Weg zu Gesundheit und Hormonbalance und was ich auf ihm über Ernährung, Sport und die Einstellung zu sich selbst gelernt habe
„Einmal Gemüse Döner mit allem außer Zwiebeln, Kräuter, Scharf.“ Warm und kalt, frisch und scharf, saftig und knusprig – Gemüse Döner können einfach alles und sind für mich das beste (und einzige) Fast Food, das ich mir ab und zu gönne – ok, zusammen mit Pommes, schließlich habe ich mal…
Basilikum ist das Küchenkraut schlechthin. Hat man alibimäßig Kräutertöpfe zuhause, wird es wohl zu 90% Basilikum sein; oder Petersilie. Die grünen Kräuter schmecken nicht nur super lecker, sondern machen auch aus jedem Gericht ein kleines Fest. Ein Basilikumblatt auf die Spaghetti oder Tomate Mozzarella – schon fühlt man sich wie…
„Lass’ doch mal auf einen Kaffee treffen…“ Ich wüsste gerne, wie viele Beziehungen mit einem ersten Kaffee-Date begonnen haben. Kaffee ist Genuss und wird mit Pause und Geselligkeit verbunden. So wird er auch zur Gruppe der Genussmittel gezählt und oft in einem Atemzug zusammen mit Alkohol genannt. …
Ich drücke mich schon seit Wochen davor diesen Artikel zu schreiben. Denn ein bisschen habe ich Angst mich dieser Frage zu stellen: Habe oder hatte ich eine Essstörung? Denn: Eine Amenorrhö und Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie gehen oft Hand-in-Hand.…
„Stell dir vor du sitzt in deiner Gebärmutter“. Ich liege in einem hellen, großen Raum auf meiner Yogamatte beim Agape Zoe Healing Arts Festival. Neben mir liegt ein bärtiger Lockenkopf, der einzige Mann, der sich zu der gut 50 Frau starken Veranstaltung verirrt hat. Er erklärt: „Ich wusste nicht was…
Osteoporose, oder auch Knochenbrüchigkeit – erst durch meine Recherche zum Thema Amenorrhö habe ich erfahren, dass bei Frauen, bei denen die Periode ausbleibt, ein erhöhtes Risiko für diese Krankheit besteht.…