Essen im Zyklus: Erfahre hier mehr über die Bedeutung unserer Ernährung für Gesundheit und Hormonbalance. Natürlich mit vielen leckeren Rezepten :)
Mit einer gewissen Skepsis betrachtete ich in den letzten Jahren den Siegeszug des Grünkohls. So viele Labels hafteten dem grünen Blattgemüse an. Hochgepriesen von Food & Health Bloggern aus Amerika, jahrzehntelang zerkocht von norddeutschen Omis, missbraucht in Form des „Kohl Königs“ von Meica mit Kochmettwurst……
Ich experimentiere zur Zeit ziemlich viel mit neuen Rezepten, denn wegen dieser Geschichte hier verzichte ich seit Juni komplett auf Gluten, raffinierten Zucker und Milchprodukte. Und ja, das bedeutet: Kein normales Brot oder Brötchen mehr, keine Nudeln, keine Pizza, kein Käse, keine Milch im Cappuccino… you get the picture…
Irgendwie fand ich den Begriff „Hormone“ lange Zeit unsexy. Hormone… für mich klang das künstlich, nach Steroid Hormonen, aufgepumpten Body Buildern, der Pille oder Hormonspirale… wie etwas, das man nicht in seinem Körper haben möchte. Das war auch der Grund, warum ich das Konzept „Hormonyoga“ zunächst abschreckend fand. Beziehungsweise nicht…
Du willst mehr Glow, einen regelmäßigen Zyklus (oder überhaupt wieder einen Zyklus), oder hast einen Kinderwunsch? Dann probier doch mal Seed Cycling! Nein, Seed Cycling ist nicht die neueste Version von Spinning. Sondern eine Möglichkeit, wie man ganz sanft und natürlich, also ohne künstliche Hormone, sein Hormonsystem positiv beeinflussen kann.…
„Wieso ständiges Essen uns krank und fett und intermittierendes Fasten uns gesund und schlank macht.“ So und so ähnlich preisen Fitness- und Lifestyle Blogs und Magazine die Vorteile von intermittierendem Fasten an. Doch während sich die Gesundheits-Jünger um diese Form des Langzeitfastens scharen und mit den Paleo-Anhängern und Team Vegan…
Süßigkeiten werden im Ayurveda als Liebesgaben betrachtet. Spätestens als ich beginne, meine erste Apfelrose zu rollen, weiß ich warum – die Apfelscheiben brechen, weil ich sie zu dick geschnitten habe, das Pflaumenmus quillt über den Rand hinaus und am Ende ist nicht nur der Blätterteig voll damit, sondern auch ich.…