Heute gibt’s ein Rezept aus der Ayurveda-Küche: Saffran-Milchreis mit Kardamom-Aprikosen-Chutney. Nom 🙂…
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Ernährung & Rezepte
Essen im Zyklus: Erfahre hier mehr über die Bedeutung unserer Ernährung für Gesundheit und Hormonbalance. Natürlich mit vielen leckeren Rezepten :)
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Amenorrhö & Hormonbalance / Ernährung & RezepteMein Uropa Fritz wusste es bereits: Porridge ist gut für Körper und Geist. Jeden Morgen kamen bei ihm gekochte Haferflocken mit einem Stich Butter auf den Tisch. Haferbrei oder -schleim, neudeutsch Porridge, macht schön warm, stärkt das Immunsystem und ist mit Honig und einem Schuss Butter oder Ghee das perfekte Power-Frühstück für…
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Amenorrhö & Hormonbalance / Ernährung & RezepteDu bist topfit, schlank und rank und achtest sehr auf deine Ernährung. Du machst viel Sport und kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Zucker, Weißbrot und Nudeln (außer Vollkorn) stehen nur selten auf deinem Speiseplan. Dein Gedanke: Bloß nicht zunehmen!…