Zweifel, Ängste, Selbstvorwürfe… Manchmal merke ich, wie mir die Angst wie ein Schatten aus meinem Bauch in meinen Hals kriecht und mir negative Gedanken beschert.…
-
-
Amenorrhö & Hormonbalance / Ernährung & RezepteWie kann man durch Ernährung seinen Hormonhaushalt beeinflussen? Bzw. kann man das überhaupt? Bei meinen Recherchen zu dem Thema bin ich auf ein wahnsinnig spannendes Konzept gestoßen, das Seed Cycling. Das Konzept: Snacken für die Hormon-Balance…
-
Amenorrhö & HormonbalanceWir Frauen können Kinder bekommen. Das ist kein Wunder, wie bei der Jungfrau Maria, sondern ein höchst komplexer Prozess, bei dem eine Vielzahl von Hormonen, Organen und Drüsen beteiligt sind. Damit der Körper der fruchtbaren Frau (Trash TV Alarm – die fruchtbare Frau Friederike ;)) stets optimal auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist, wird jeden…
-
Ernährung & RezepteBereits mehrmals bin ich während meiner Ernährungsforschung auf konträre Meinungen gestoßen darüber, was die richtige aka gesündeste Ernährungsweise ist. Ansichten und Konzepte gibt es viele. Besonders irritiert haben mich die teils gegensätzlichen Ratschläge aus Ayurveda und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) in Bezug auf tierische Eiweiße. Die Verwirrung ist groß.…
-
Amenorrhö & HormonbalanceNachdem ich nun einige Wochen bzw. Monate nach meinem missing piece, also meiner vermissten Periode, gesucht habe und dabei eine ganz schöne Inventur von Körper und Geist vorgenommen habe, bin ich mir ziemlich sicher, dass meine Amenorrhö (also das Ausbleiben meiner Periode) durch den NuvaRing ausgelöst und durch Stress aufrechterhalten wurde.…
-
Amenorrhö & Hormonbalance / Authentizität & SelbstliebeEin regnerischer Sonntag in Berlin Mitte. Angélique und ich sinken bei Soja-Milchkaffee, heißer Schokolade und Zitronenkuchen noch tiefer in unsere Samtsessel – beide noch wohlig entspannt von ihrer Yoga Basic Stunde im Chimosa, die wie auch sonst bis auf die letzte Matte ausgebucht war.…